置き換えダイエットでグリーンスムージーを飲んでみた結果

飲んでみた結果

朝、昼は普通に、夜はグリーンスムージーだけで過ごした1週間

グリーンスムージーを使って置き換えダイエットをすると上手に痩せられるという話を聞いたので、早速チャレンジしてみました。
ダイエット期間は1週間、朝と昼はいつも通り食べて、夜はグリーンスムージーに置き換える方法です。本当は朝飲みたかったのですが、朝は食事をとらない日もあることと、最近寝坊しがちなため、夜だけ置き換えることにしました。
結果からいうと、思っていた以上に効果はありました!恐れていた空腹感も夜に置き換えたせいか全くなく、朝は快調、夜もぐっすり眠れるという1週間を過ごせたので嬉しかったです。また、グリーンスムージーはけっこうお腹にたまるので、夜は飲むだけでも食事をしている感があり、正直ダイエットしているような必死な気持ちになるようなことはなかったのでそれが一番良かったです。

下半身はスッキリ、むくみが取れて体重も減った

夜ご飯をグリーンスムージーに置き換えて1週間、どこに一番効果があったかというと、ズバリ下半身。特に下っ腹ですね。夜はグリーンスムージーを飲むだけなので当然食べる量が減り、体重が減るだろうなとはわかっていたのですが「食べないから体重が減る」というよりは「どんどん老廃物が体から出て行ってくれるから体重が減る」という感覚でした。
とにかく毎朝快調で、それまでずっと便秘だった私が驚くほどだったので便秘に悩んでいる人にもグリーンスムージーはおすすめです。
また、朝は顔がぱんぱん、夕方は座り仕事なのでふくらはぎや足の指のむくみがひどいといった状況だったのですが、グリーンスムージーで置き換えダイエットをしていた1週間はむくみがひどい日はありませんでした。朝はスッキリ、仕事から帰る頃もなぜか靴がきつくなるようなことはなかったのが不思議でした。便秘が解消されることで、体の老廃物が出やすくなったからむくみもなくなったのかもしれません。

血液サラサラになった…感じはわからず

グリーンスムージーを飲んでいると「血液がサラサラになる」とか「血管年齢が若くなる」と聞いていたので、実は少し期待していたのですが残念ながら血液がサラサラになった感じはよくわかりませんでした。事前に血液検査などを行っていれば立証できたかもしれませんが、さすがにそれは難しいことですよね。
ただ普段から脂っこい食事やお菓子が大好きな私でも、置き換えダイエット中はなぜかお菓子や脂っこいものを食べたいと思わなかったのです。これはグリーンスムージーの隠れた力なのではないでしょうか。
1週間では体の内部の変化はあまりわからなかったものの体の中の老廃物がとにかくたくさん出て、下半身がスッキリとしました。見た目もたるみがなくなって肌の調子も良くなったので、グリーンスムージーの置き換えダイエットはけっこう効果があるんじゃないかなと思います。

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