グリーンスムージーでダイエット体験談(男性編)

男性のグリーンスムージーでダイエット体験談

食べ過ぎが減ってお腹周りのサイズダウンに成功

健康診断でメタボ予備軍というハンコを押されてしまったことをきっかけに、何か良いダイエット方法はないかと探していたのですが雑誌で見かけたグリーンスムージーを飲むダイエットはかなり効果がありました。
2ヶ月食事の前にグリーンスムージーを飲み続けて、トータルで5キロほど、ウエストは自分でも驚いたのですが7センチも減りました。おかげでスーツも新調したほどです。
私のダイエットのモットーは「無理をしない」「続けられることをする」でした。グリーンスムージーは昔流行った青汁よりも飲みやすく、飲むだけでも満足感があるので自然と食べる量が減り、空腹感もあまり感じることなく続けられました。

途中で吹き出物がかなり増えたのは好転反応?

グリーンスムージーを食事の前に飲み続けて1ヶ月、最初はお通じもよく好調だったのですが、なぜか吹き出物が増えて肌荒れがひどくなってしまった時期がありました。グリーンスムージーには皮膚の炎症を予防する効果があったり、栄養価が高いと聞いてはいましたがもしかしたら栄養不足になっているのかな?とも考えましたが調べていくうちにこれが好転反応なのだとわかり、様子を見ることに。
さらに3週間ぐらいしたら落ち着いてきて、逆に吹き出物のできにくい健康な肌になってきたような気がしました。グリーンスムージーは果物も入れることができるので、肌に良いビタミンなども摂取できるみたいです。そのため女性社員からは「化粧品でも使ってるの?」と聞かれるぐらい肌がきれいになれたのが嬉しかったですね。私は男なので少し複雑でもありましたが…

間食したいと思うことがほとんどなくなったのが不思議

食事の前にグリーンスムージーを飲むと、当然食事の量が少なくなります。そうなると怖いのが空腹なのですが、グリーンスムージーには食物繊維がたくさん含まれているせいか、どれだけ食べる量が減っても空腹感を感じることがあまりありませんでした。そのため間食したい!と思うこともほぼなくなったことがダイエット効果をさらにアップさせることができた理由ではないかと思っています。
また、会社の付き合いでビールなどお酒を飲むようなことも多いのですが、グリーンスムージーを事前に飲んでおくと悪酔いはもちろん二日酔いすることもなく翌日は朝からきちんと動くことができたので驚きました。
食べ過ぎが自然と減るだけでなく便秘が解消されると身体がとにかく内側からも外側からも軽くなり、毎日動くことも苦ではなくなりますよ。長年気になっていたお腹もスッキリしましたが、今後も体型維持と健康維持のためにもグリーンスムージーは飲んでいくつもりです。

シェアありがとうございます

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

NEW エントリー

PAGE TOP ▲