グリーンスムージーおすすめ本の紹介

グリーンスムージーおすすめの本

オススメのグリーンスムージー読本を紹介します。当サイトの管理人もグリーンスムージーを知るために沢山の本を読んでみました。その中でもとても素敵だなと思った本や、レシピ通りつくったらとてもおいしいスムージーが出来た本などを紹介します。

オススメ本1:グリーンスムージーをはじめよう!

グリーンスムージーのレシピだけでなく、グリーンスムージースープや、グリーンスムージープリンのレシピも載っている本なんです!意外と思うかもしれませんがスープもプリンも美味しく食べることができました。ぜひ参考にしてください!

オススメ本2:朝1杯のヨーグルトスムージーできれいにやせる!

管理栄養士の方が書かれた本で、栄養素について細かく書かれているので私はとても気に入っています。ヨーグルトに混ぜた時に美味しくなるようなレシピが書かれているので、楽しく美味しく料理ができますよ!
デトックスに効く果物の組み合わせや、脂肪の燃焼を助ける果物と野菜の組わせ等本当に役立つレシピが沢山載っていました。
私が本の中で気に入っているレシピはコーヒー×オレンジのスムージーです。是非読んで試してみてほしいです!

オススメ本3:朝1杯飲むだけ! 酵素スムージーダイエット

本の表紙がかわいいというのが理由で買ってしまった本だったのですがとても役立つ情報が沢山ありました。色別でスムージーをきれいにつくるレシピがあったのでいろんな色が混じって変な色になるのがあまり好きではない私にはとても楽しいレシピが沢山ありました!しかも代謝機能がアップするレシピばかりなので、レシピ通りのスムージーを飲んだ後は汗やトイレの回数が増えました!

オススメ本4:グリーン・フォー・ライフ

GREEN FOR LIFE

なんとこの本の著者はグリーンスムージーの生みの親であるヴィクトリア・ブーテンコさん!
もともと、さまざまな健康障害を抱えていた家族・そして自身の健康を取り戻すために、ローフード100%の食生活にチェンジし、病気を完治させたというスゴイ方なんです。科学的・栄養学的な視点から解説されていますので、きちんとしたグリーンスムージーの知識を持ってから食生活に取り入れたい!というしっかり派の方に入門書としてとてもオススメです。

オススメ本5:グリーンスムージー・レボリューション 緑の葉とともに健康に躍進するための170レシピ

Green Smoothie Revolution

上記の著者、グリーンスムージーの生みの親であるヴィクトリア・ブーテンコさんによるグリーンスムージーレシピ本です。
ビギナー向けから子供向け、さらにはペットのためのレシピまで細かく掲載されています!170もレシピがありますので、きっとあなた好みのグリーンスムージーが見つかるはずです!

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